Beschreibung
Momentum Stoffwechsel Diät Programm:
Schlank werden und schlank bleiben: zwei verschiedene Ziele. Um abzunehmen und das erreichte Gewicht auch zu halten, braucht man mehr als nur eine kurze Diät. Darum hat Momentum® einen zielgerichteten 3-Phasenplan entwickelt. Kein Wundermittel, sondern ein verantwortungsvolles Programm, mit dem Sie auf gesunde Art und Weise an Gewicht verlieren. Und noch wichtiger: Sie lernen dabei, wie Sie sich gesund ernähren und welche Bewegungsmuster Ihnen gut tun.
Wie funktioniert es?
Momentum® ist ein verantwortungsvolles Lifestyle Programm, aufgebaut aus drei übersichtlichen Phasen: einer Diätphase, einer Stabilisierungsphase und einer Lebensphase. Die Diätphase dauert 27 Tage und besteht aus einer ausbalancierten schmackhaften Diät mit leckeren Rezepten (fettarmen und mit nur wenig Kohlenhydraten) in Kombination mit zwei Nahrungsergänzungsmitteln – Carnitrin® und Momentum® Multi Vita – um eventuelle Mängel in der Ernährung auszugleichen. Während der Stabilisierungsphase wird die Diät langsam ergänzt, um das neue Gewicht zu stabilisieren. Die dritte und letzte Phase enthält Ernährungsrichtlinien, Bewegungstipps und Beispielrezepte, um den gesunden Lebensstil aufrecht zu erhalten. Das Ziel ist ein schlankes, gesundes und kraftvolles Leben. Sie sollten gutes Essen unbedingt genießen und ab und zu dürfen Sie auch ,sündigen’. Es geht darum, dass Sie die richtige Balance finden zwischen gutem und gesunden Essen und einem gesunden Gewicht.
Die Diät
Speziell für die Diät- und die Stabilisierungsphase des Programms hat Momentum® eine ausbalancierte Diät entwickelt. Nicht nur zum Abnehmen, sondern vor allem, um gesunde Ernährungsmuster kennen zu lernen und zu verinnerlichen. Die Momentum® Diät besteht aus gesunden und schmackhaften Gerichten mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. Keine Pulver oder Shakes, die Mahlzeiten ersetzen, sondern gesundes und ehrliches Essen. Dadurch wird es einfacher, die Diät auch durchzuhalten und Sie können auch alles bei Ihrem eigenen Fleischer und in der Gemüseabteilung Ihres Supermarkts kaufen.
Für wen?
Das Momentum® Lifestyle Programm ist geeignet für erwachsene Männer und Frauen, die auf verantwortungsvolle Weise abnehmen und sich einen gesunden Lebensstil aneignen möchten. Genießer, die gutes Essen und Trinken lieben, sollten auch für eine ausreichende Bewegung sorgen.
Was können Sie erwarten?
Das Momentumpaket enthält zwei Nahrungsergänzungsmittel – Carnitrin® um den Gewichtsverlust zu unterstüzen und Momentum® Multi Vita – um eventuelle Mängel in der Ernährung ausgleichen.
Besonderheiten
Momentum Stoffwechseldiät besteht aus:
– 24 Ampullen 2 ml Momentum Carnitrin Flüssigkeit
– 2 Pipetten, mit denen Sie leicht an die Momentum Flüssigkeit aus den Ampullen kommen
– 3 Pack mit jeweils 15 Multi-Vitamin-Kapseln
Anwendung
Fruhstuck:
– Nach dem Aufstehen 1 dl Wasser mit 3 Essloffel Zitronensaft, vor dem Essen trinken (ca. 1/2 frisch gepresste Zitrone.
Kein Konzentrat) oder 1 Liter Wasser mit 4 Essloffel Zitronensaft innerhalb von 30 Minuten.
– Kaffee oder Tee ohne Zucker. Sussstoff ist erlaubt. Weder Kaffeerahm noch Milch verwenden.
– Eventuell 1 Apfel oder 1 Orange essen.
Mittagessen:
– 100 g roh gewogenes Rind- oder Kalbfleisch, Steak, Roastbeef, Pouletbrustfilet, weissen Fisch (Seezunge, Kabeljau,
Scholle, Leng, Seelachs, Seeteufel), Krabbe, Garnelen, Krebs oder Austern. Sichtbares Fett entfernen. Zubereitung
ohne Fett in Mikrowelle, Ofen, Grill oder Non-Stick-Pfanne.
– 2 x pro Woche darf das Fleisch mit 3 Eiweiss und 1 Eigelb ersetzt werden.
– Vegetarier nehmen Tofu oder Tempe.
– etwas Kaltes und Schnelles: 100 g Roastbeef, Rauchfleisch oder gerauchertes Pouletbrustfilet mit Gemuse oder Salat.
– So viel Gemuse wie Sie mochten.
– Nur frisches oder tiefgefrorenes Gemuse.
– Blattgemuse: Salat, Spinat, Chicoree, Lauch, Endivie, Blattmangold
– Kohlsorten: Sauerkraut, Grunkohl, Spitzkohl, roter, weisser, gruner Kohl, Blumen- und Rosenkohl.
– Tomaten, Sojasprossen, Knollensellerie, Fenchel, Zwiebeln, Radieschen, Spargel und Randen.
– Champignons, Peperoni, Artischocken.
– Zubereitung mit frischem Zitronensaft, Essig, Salz und Gewurze wie Pfeffer, Paprika, Muskat und Knoblauch, frische
und getrocknete Krauter wie Thymian, Kerbel, Schnittlauch, Dill, Basilikum, Maggikraut, Petersilie und Chiliflocken –
Gurke den ganzen Tag und uneingeschrankt.
Abendessen:
– Dasselbe wie zum Mittagessen
– Variieren Sie unbedingt die Fleisch- und Gemuseauswahl
Snacks:
– 2 Grissini-Stangen oder 2 Light Knackebrot pro Tag
– 2 Apfel oder 2 Orangen oder 1 Apfel und 1 Orange pro Tag
– 2 Tassen fettfreie Bouillon pro Tag
Getranke:
– Kaffee, Tee, Mineralwasser, Leitungswasser. Mindestens 2 Liter trinken pro Tag
Anwendung Ampullen:
Einmal pro Tag, mindestens 15 Minuten vor einer Mahlzeit, nehmen Sie die Flüssigkeit ein und behalten Sie sie mindestens eine Minute unter die Zunge, bevor Sie sie herunterschlucken.
