Mit Kreatin steigerst du bei kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung, wie bei einem Sprint oder dem Hanteltraining, deine körperliche Leistung.
Das Creatine Monohydrat von Sponser enthält als einzige Zutat reines Kreatin-Monohydrat und ist zudem vollkommen geschmacksneutral. Normalerweise nimmt der Körper Kreatin über Fleisch und Fisch auf, wo er es in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat speichert. Um Kreatin wirksam einzulagern und eine entsprechende Wirkung zu erzielen, solltest du es über mehrere Wochen hinweg einnehmen.
Mit der Einnahme von Kreatin steigerst du deine Energiereserven in den Muskelzellen und erhöhst so deine Kraftleistung, sodass du länger und intensiver trainieren kannst.
VERZEHREMPFEHLUNG:
Im hochintensiven Intervallsport. Zur Beigabe in Getränke, Shakes oder sonstige Lebensmittel. Einnahme idealerweise zusammen mit Kohlehydraten, verteilt auf 2 Portionen. 2 x 1 Messlöffel (3.3 g)
