Burgerstein Eisen Vegan
Enthält gut verträgliches organisches Eisen, das optimal vom Körper aufgenommen werden kann. Vitamin B12 ist ideal für alle, die keine oder wenig tierische Nahrungsmittel zu sich nehmen, da Vitamin B12 vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten ist. Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen sowie zur Verringerung von Müdigkeit bei. Zusätzlich trägt Eisen zur normalen kognitiven Entwicklung von Kindern bei.
Eisen ist zwar in vielen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, jedoch in der weniger gut bioverfügbaren Form von Nicht-Häm-Eisen. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Phytate aus Getreide oder Hülsenfrüchten sowie Polyphenole, die beispielsweise in Kaffee oder Schwarztee vorkommen, reduzieren die Aufnahme des Eisens markant. Häm-Eisen kommt hingegen ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln vor, vor allem in Fleisch, aber auch in Fisch, Meeresfrüchten oder Eiern, vor. Durch einen eigenen Aufnahmemechanismus ist es deutlich besser bioverfügbar als pflanzliches Eisen.
Vitamin B12 kann im Rahmen einer rein veganen Ernährung nicht ausreichend durch Lebensmittel aufgenommen werden, da es fast ausschliesslich in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Daher ist eine zusätzliche Einnahme in Form eines Supplements eine notwendige Ergänzung, auch bei einer ausgewogenen veganen Ernährung.
Für Schwangere und Kinder
Da sich der Eisenbedarf während einer Schwangerschaft um über 80% erhöht, sollte zusätzlich Eisen supplementiert werden, gegebenenfalls zusätzlich zu einem geeigneten Multivitamin- und Mineralstoffpräparat.
Bei Kindern eine gesunde und ausgewogene Ernährung durchzusetzen ist nicht immer einfach. Gerade im Wachstum ist ihr Körper auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen angewiesen, darunter auch Eisen. Aus diesem Grund ist es in Wachstumsphasen besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung zu achten.
Vorteile
– 3 Minitabletten decken 100% des Tagesbedarfs
– In Kombination mit Vitamin B12 ideal für Veganer
– Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen bei
– Trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei
– Gute Verträglichkeit dank moderater Eisendosierung
– Sinnvolle Kombination von Eisen und Vitamin B12 für alle Personen, die kein oder nur wenig Fleisch essen
Anwendung
Bei normalem Bedarf 1 Tablette, bei erhöhtem Bedarf 3 Tabletten pro Tag mit etwas Flüssigkeit einnehmen.
Nährwerte
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pro Tablette |
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Eisen |
5 mg |
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Vitamin B12 |
2.5 µg |
