BESCHREIBUNG
Mineralstoff für Stoffwechsel, Knochen und Muskulatur
In unserem Körper ist Magnesium eine tragende Säule in unzähligen Bereichen. Nicht nur unseren Energiestoffwechsel beeinflusst der Mineralstoff, sondern auch die Muskelfunktion und das Nervensystem sind auf eine ausreichende Versorgung angewiesen. Besonders im Sport wird dem Mikronährstoff daher eine wichtige Bedeutung beigemessen – auch deshalb, weil der Magnesiumverlust beim Schwitzen beträchtlich ist: pro Liter Schweiss gehen bis zu 20 mg verloren. Doch auch im Alltag kann Magnesium das Leben erleichtern, denn es verringert Müdigkeit und Ermüdung und unterstützt die Funktion der Psyche. Zudem sorgt es für Stabilität, denn neben Calcium ist es der zweithäufigste Mineralstoff in Knochen und Zähnen. Da der menschliche Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, ist die Aufnahme über die Ernährung unerlässlich. In besonderen Lebenssituationen, wie etwa Schwangerschaft und Stillzeit oder als sehr aktiven Sportler, kann der individuelle Magnesiumbedarf erhöht sein.
Hammer Essential enthält 5 verschiedene Formen von Magnesium:
– Magnesium Bisglycinat: Magnesiumsalz von Glycin
– Magnesiumsuccinat: Magnesiumsalz der Bernsteinsäure
– Magnesiumcitrat: Magnesiumsalz der Zitronensäure
– Magnesium Malat: Magnesiumsalz der Apfelsäure
– Magnesiumtaurinat: Magnesium gebunden an Taurin
ES IST ELEMENTAR/TATSÄCHLICH!
Den tatsächlichen Mineralgehalt verstehen
Von: Steve Born
Bei der Verwendung von Essential Mg ist es wichtig zu verstehen, wie Etiketten in Bezug auf ihren Mineralgehalt gelesen werden.
2 Kapseln Essential Mg enthalten:
MAGNESIUM (Magnesium-Bisglycinat, Magnesium-Succinat, Magnesium-Malat, Magnesium-Taurinat und Magnesium-Citrat) – 200 mg
Was bedeutet das? Schauen wir uns eine Form von Magnesium an: Magnesiumcitrat …
Wenn auf dem Etikett steht: MAGNESIUM CITRATE – 100 mg, bedeutet das, dass es 100 mg der Verbindung gibt, die sowohl Magnesium als auch Zitronensäure enthält. Alle Mineralien benötigen ein “Mittel”, um bei der Absorption zu helfen, und Magnesiumcitrat ist eine sehr gut absorbierte Form des Minerals. In 100 mg der Verbindung sind jedoch nur 16 % tatsächlich Magnesium. So enthält 100 mg Magnesiumcitrat nur 16 mg tatsächliches / elementares Magnesium.
Wenn auf einem Etikett also steht: MAGNESIUM (AS CITRATE) – 100 mg, bedeutet das, dass 100 mg elementares Magnesium in einer Portion enthalten sind, die aus 625 mg Magnesiumcitrat gewonnen wird.
Beachten Sie, dass “wie Citrat” könnte auch “aus Citrat” heissen … ist die gleiche Sache.
Denken Sie daran, die wichtige Sache, wenn Sie ein Mineralpräparat kaufen, ist wie viel von dem tatsächlichen Mineral erhalten Sie pro Portion? Im ersten Szenario müssten Sie 6 Kapseln einnehmen, um 100 mg elementares Magnesium zu erhalten. Im zweiten Szenario wirst du darüber informiert, dass eine Portion – egal wie viel davon es auch sein mag (1 Kapsel, 2 Kapseln) – 100 mg von dem, wonach du suchst, ist.
EINE WEITERE ANMERKUNG VON BEDEUTUNG
Viele Unternehmen verwenden gerne Magnesiumoxid in ihren Produkten, da es sich um eine sehr kostengünstige Form des Minerals handelt und die Verbindung zu 60% aus Magnesium besteht (z.B. 100 mg Magnesiumoxid enthält 60 mg Magnesium – elementares Magnesium).
Das Problem ist hier die Bioverfügbarkeit. Im Vergleich zu anderen Formen von Magnesium – einschliesslich aller fünf, die in essentiellem Mg verwendet werden – wird Magnesiumoxid SEHR schlecht absorbiert. Tatsächlich wird angenommen, dass nur etwa 3-4 % des Magnesiums in Magnesiumoxid absorbiert werden. Wenn du nur eine winzige Menge absorbierst, warum solltest du sie dann nehmen?
Magnesiumoxid ist auch eine Form von Magnesium, das ein hohes Abführpotential hat. Wenn Sie kein Magnesiumpräparat einnehmen, um nur Verstopfung zu lindern, gibt es viele andere bessere Formen zur Auswahl. In Hammer Essentiellem Mg werden fünf hoch bioverfügbare Formen von Magnesium verwendet, die wichtigste ist Magnesiumbisglycinat, die Form, von der angenommen wird, dass sie das geringste Potential hat, um eine abführende Wirkung zu verursachen.
ZUSAMMENFASSUNG
Wenn wir ein Produkt labeln, das ein oder mehrere Mineralien enthält, stellen wir sicher, dass wir Formen verwenden, die hohe Absorptionsraten haben UND wir stellen sicher, dass wir GENAU angeben, wie viel von den (elementaren) Mineralien enthalten sind.
VORTEILE
– 5-Quellen-Magnesium-Komplex
– zum Ausgleich vermehrter Magnesiumverluste (Elektrolytgleichgewicht)
– zur Deckung eines erhöhten Bedarfs (Sport, Schwangerschaft, Diäten)
– Magnesium leistet einen Beitrag zu einer normalen Muskelfunktion
– trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
– trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
– trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
– hat eine Funktion bei der Zellteilung
– trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
– trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
ZUTATEN
Stabilisierte Reiskleie, Gemüsekapseln (Pflanzenzellulose und Wasser).
ANWENDUNG
2 Kapseln am Tag
NÄHRWERTE
| Nährwertangaben: | pro Portion (2 Kapseln) | % NRV |
| Magnesium | 200 mg | 50% |
| – davon elementares Magnesium | 200 mg |
DETAILLIERTE NÄHRWERTE
