Faszien brauchen Bewegung!
In der Küche werden die zähen, weissen Häute, eben die Faszien, die das Steak umgeben weggeschnitten, damit nach dem Braten nur das zarte Muskelgewebe auf den Teller kommt.
Nach neuesten Erkenntnissen hat aber gerade dieses zähe Irgendwas eine grosse Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Diese Erkenntnisse haben die Faszien neu entdeckt und sie ins Rampenlicht von Medizin und Sport gerückt. Unzählige Fasziennetze, verbinden unseren Körper von Kopf bis Fuss, geben unseren Muskeln die Form und halten unsere Organe am richtigen Ort. In unseren Faszien befinden sich Millionen von Nervendungen, welche für einen Grossteil unser Schmerzen bzw. unser Wohlbefinden verantwortlich sind. Die Faszien erneuern und regenerieren sich täglich. Sie lassen sich wunderbar trainieren!
Mit der Faszien-Selbstmassage schenken sie ihren Faszien die nötige Aufmerksamkeit und Pflege, damit ihr Bindegewebe jung, geschmeidig und leistungsfähig bleibt bzw. wird.
Black Roll Standard:
Das beliebteste Produkt aus dem breiten Angebot von Blackroll. Es ist für den ganzen Körper geeignet. Ideal, um die ersten Erfahrungen mit der Faszien-Massage zu machen.
Mini Flow:
Die Mini Rolle ist perfekt um die Faszien an der Fusssohle (wenn möglich täglich) zu bearbeiten. Doch auch die strapazierten Unterarme und Hände von stundelangem Arbeiten am Computer lassen sich damit entspannen und bearbeiten.
Duoball:
Der kleine Duoball ist sehr präzise, kann aber anfänglich recht schmerzhaft sein. Mit ihm löst man am besten den „Faszien-Filz“ zwischen den Schulterblättern und am Nacken. Mit ein wenig Übung findet man zudem schnell heraus, wie man den oberen Teil der Wirbelsäule optimal mobilisiert und beweglich erhält.
Ball:
Der Ball eignet sich für die punktuelle Bearbeitung des Bindegewebes (z. B. Achillessehne, Unterarme, „Tennis“- bzw. „Büro-Ellenbogen“ etc.). Auch für die Entspannung der Gesässmuskulatur und des Fusses (Platarfaszie) ist er geeignet.
- Lieferumfang:
- Blackroll Standard
- Ball 08
- Duoball 08
- Mini
