Beschreibung SIS Beta Recovery
SIS Beta Recovery ist ein komplettes Regenerationsgetränk aus zwei Quellen, wissenschaftlich formuliert für die Zeit nach dem Ausdauertraining. Ein fortschrittliches Erholungsgetränk für Sportler, die immer wieder trainieren wollen.
Entwickelt für Athleten, die regelmässig trainieren oder ein mittel- bis hochintensives Training von 90 Minuten oder mehr absolvieren und die eine vollständige Erholungslösung benötigen, um sicherzustellen, dass du vor deiner nächsten Trainingseinheit vollständig erholt bist.
Kohlenhydrate sind der wichtigste Energieträger bei längerem Training mit mittlerer bis hoher Intensität. Nach einer harten Trainingseinheit oder einem Wettkampf sind deine Muskeln und deine Leber wahrscheinlich von Glykogen erschöpft, und ein Hauptaugenmerk der Erholung liegt darauf, beide Glykogenspeicher schnell wieder aufzufüllen. In diesem Sinne ist Fruktose eine Kohlenhydratquelle, die bevorzugt von der Leber aufgenommen und zur Wiederherstellung der Glykogenspeicher in der Leber verwendet wird, während Maltodextrin direkt in den Muskel aufgenommen werden kann, um die Muskelglykogenspeicher aufzufüllen.
Um die Wiederherstellung der Glykogenspeicher zu maximieren, wird empfohlen, 1 g Kohlenhydrate pro 1 kg Körpergewicht zu sich zu nehmen, daher enthält SIS Beta Recovery 60 g Kohlenhydrate pro Portion. Für den Erholungsprozess ist es ausserdem erforderlich, eine ausreichende Menge an Proteinen zu sich zu nehmen, um die Aminosäuren für die Reparatur von Muskelschäden und die Bausteine für die Stimulation der Trainingsanpassung bereitzustellen.
SIS Beta Recovery ist wissenschaftlich formuliert und enthält eine Kohlenhydratmischung aus zwei Quellen mit 60 g Kohlenhydraten (im Verhältnis 1:1 aus Maltodextrin und Fruktose) und 30 g Molkenprotein pro Portion. Der Zusatz von probiotischen Kulturen fördert die Proteinverdauung und -aufnahme und unterstützt die Darm- und Immunfunktion.
Warum verwenden?
Unterstützt die Erholung nach längerem Ausdauertraining mit mittlerer bis hoher Intensität. Trägt zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion vor der nächsten Trainingseinheit bei. 60g Kohlenhydratmischung aus zwei Quellen, bestehend aus einem 1:1-Verhältnis von Fruktose und Maltodextrin, die wissenschaftlich erwiesenermassen die Glykogenspeicherung in Leber und Muskeln fördert. Eine Dosis von 30 g Protein mit 3 g Leucin fördert das Muskelwachstum und den Muskelerhalt. Lässt sich schnell und einfach mit Wasser mischen
Mit Kohlenhydraten Energie tanken
Kohlenhydrate sind die vorherrschende Energiequelle für mässig- bis hochintensives Training, also für die Intensitäten, die sowohl Ausdauer- als auch Mannschaftssportler üblicherweise absolvieren.
Kohlenhydrate werden hauptsächlich als Glykogen in der Leber (ca. 100 g) und in den Muskeln (ca. 400 g) gespeichert, während etwa 5 g als Glukose im Blutkreislauf zirkulieren. Athleten sollten versuchen, wichtige Trainingseinheiten oder Wettkämpfe mit voll aufgeladenen Glykogenspeichern zu beginnen, um ihre Leistung zu optimieren.
Bei intensiver sportlicher Betätigung ist man in hohem Masse auf Glykogen als Brennstoff angewiesen, was bedeutet, dass sowohl unsere Muskeln als auch unsere Leber bereits nach 90 Minuten Training erschöpft sein können. Aus diesem Grund besteht eines der Hauptziele der Ernährung nach dem Training darin, beide Speicher schnell wieder aufzufüllen, damit du deine nächste Trainingseinheit mit ausreichenden Glykogenspeichern beginnen kannst, um die erforderliche Leistung zu erbringen.
Kohlenhydrate aus zwei Quellen erklärt
SIS Beta Recovery ist eine Formulierung mit zwei Kohlenhydratquellen, d. h. es enthält zwei Formen von Kohlenhydraten, Maltodextrin (Glukose) und Fruktose. Warum brauchen wir zwei Formen von Kohlenhydraten? Nach der Verdauung und Absorption ist der Muskel nicht in der Lage, Fruktose direkt aufzunehmen. Dieses spezielle Kohlenhydrat wird bevorzugt von der Leber aufgenommen, wo es zur Förderung der Glykogenspeicherung in der Leber verwendet werden kann. Glukose hingegen kann direkt vom Muskel aufgenommen werden und wird zur Förderung der Muskelglykogenspeicherung verwendet. Die Formulierung mit zwei Quellen bietet eine Ernährungslösung zur gleichzeitigen Förderung der raschen Wiederherstellung der Glykogenspeicher von Muskel und Leber.
Revolutionäre Erholung
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Kohlenhydratmischung von SIS Beta Recovery zur schnellen Wiederherstellung der Leber- und Muskelglykogenspeicher bei der Erholung von Ausdauertraining beiträgt.
Die Aufnahme von Molkenprotein in die Erholungsformel verbessert nachweislich die Wiederherstellung von Leber- und Muskelglykogen und unterstützt gleichzeitig die Muskelreparatur und den Muskelumbau. Verbessere deinen Erholungsprozess nach einem Ausdauertraining mit SIS Beta Recovery.
Muskeln aufbauen mit Proteinen
Proteine sind die Bausteine des Lebens, da sie die Aminosäuren liefern, die dem Körper beim Wachstum und bei der Reparatur helfen. Unser Haar, unsere Haut, unsere Muskeln und unser gesamtes Körpergewebe werden aus dem Protein hergestellt, das wir essen.
Die Muskelproteinsynthese (MPS), der Prozess der Produktion von neuem Muskelprotein, ist eine wichtige Komponente dafür, wie der Körper letztendlich Muskeln erhält und aufbaut, und bildet die Grundlage dafür, wie sich unsere Muskeln an das Training anpassen. Wenn du nach dem Training Eiweiss zu dir nimmst, liefert es deinen Muskeln die Aminosäuren, die sie für die Reparatur, den Wiederaufbau und die Konditionierung benötigen, was zu einer schnelleren Erholung führt und die Trainingsanpassung fördert.
Molkenprotein gilt als vollständiges Protein, da es alle neun essenziellen Aminosäuren enthält. Es enthält besonders grosse Mengen der essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs). Leucin ist eine besonders wichtige Aminosäure, da sie das Signal zur Stimulation der Muskelproteinsynthese liefert. Molkenprotein liefert ausserdem ein vollständiges Aminosäureprofil, um die Muskelproteinsynthese in den Stunden nach dem Training zu fördern.
SIS Beta Recovery liefert 30 g Protein pro Portion, einschliesslich 3 g Leucin, eine Dosis, die wissenschaftlich erwiesenermassen die maximale Rate der Muskelproteinsynthese bei der Erholung von Ausdauertraining fördert.
Verbesserung der Darmfunktion
BC30TM (Bacillus coagulans GBI-30, 6086) wurde Beta Recovery als natürlicher Inhaltsstoff hinzugefügt, der die Gesundheit des Verdauungssystems, des Immunsystems und der Proteinabsorption unterstützt.
Vorteile
– Komplettes Erholungsgetränk aus zwei Quellen
– 30 g Molkenprotein
– 60 g Kohlenhydrate
Anwendung
100 g Pulver (vier volle Messlöffel) in 500 ml kaltes Wasser geben und schütteln. Am besten innerhalb von 30 Minuten nach dem Training konsumieren. Die Glykogenspeicherung in Muskeln und Leber wird beschleunigt, wenn die Kohlenhydrate unmittelbar nach dem Training verzehrt werden.
