Beschreibung SIS Creatine
Kreatin ist die neueste Ergänzung des Sortiments und bietet eine praktische Möglichkeit zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Füge die geschmacksneutrale Variante einem Molkeproteinshake oder Rapid Recovery zu oder geniesse das aromatisierte Kreatin mit Wasser. Die Aufnahme von Kreatin in die Muskeln wird durch Insulin und Muskelkontraktion gefördert, so dass wir empfehlen, es mit der Nahrung und nach dem Training in Kombination mit den wichtigsten Regenerationsprodukten von SIS zu konsumieren. Das Produkt enthält hochwertiges Kreatinmonohydrat, das in vielen wissenschaftlichen Studien gezeigt hat, dass es die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Trainingseinheiten erhöht. Jede Portion enthält 5 g Kreatinmonohydrat.
Vorteile
– 5 g hochwertiges Kreatinmonohydrat pro Portion
– steigert die körperliche Leistungsfähigkeit
– Leicht zu mischen
Kreatinmonohydrat ist eine natürlich vorkommende und nicht essentielle Verbindung, die über die Nahrung aufgenommen oder in der Leber und den Nieren synthetisiert werden kann. Nach der Synthese wird Kreatin hauptsächlich in den Muskeln gespeichert, wo es auch in einer phosphorylierten Form, dem Phosphokreatin (PCr), vorliegt. Die mit der üblichen Ernährung aufgenommene Kreatinmenge reicht nicht aus, um die Kreatin- und PCr-Speicher in den Muskeln zu erhöhen. Daher nehmen Sportler häufig Kreatin-Monohydrat zu sich.
Kreatin ist eines der am häufigsten verwendeten Sportergänzungsmittel. Es hat sich gezeigt, dass eine tägliche Einnahme von 5 g Kreatinmonohydrat nach einer Belastungsphase die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen erhöht.
Anwendung
Nimm täglich 5 g
