Mobilität und Kraft steigern – mit einem einzigen Gerät! Der Wadendehner und Squat Block von Power Zone ermöglicht dir das.
Personen, die viel sitzen und Absätze tragen, leiden häufig unter einer verkürzten Wadenmuskulatur, was zu einer eingeschränkten Beweglichkeit der Fussgelenke führt. Die drei Keile mit unterschiedlichen Winkeln ermöglichen eine wirkungsvolle Dehnung der Wadenmuskulatur und ihrer Faszien.
Benutze die Keile um deine Squat Übungen zu optimieren! Sie erhöhen den Bewegungsradius und entlasten deinen Rücken bei tiefen Kniebeugen. Kombiniere das Kräftigen mit Dehnübungen auf den Power Zone Keilen und deine Squats werden noch effektiver werden! Die Keile sind flexibel kombinierbar, um unterschiedliche Varianten und Höhen zu erzielen. Einfach draufstellen – allein oder mit beiden Füssen – mit geraden und gebeugten Beinen, um eine komplette Dehnung der Unterschenkelmuskulatur zu erreichen. Durch ein leichtes Vorbeugen kann der Effekt verstärkt werden. Wichtig: Versuche die Fussmuskulatur während der Übung vollkommen zu entspannen!
