BESCHREIBUNG ZEC+ CREATINE MONOHYDRATE PULVER
Das Zec+ Creatine Monohydrate ist ein Supplement, das als Shake einmal täglich zu sich genommen wird und ein leichtes Sättigungsgefühl hinterlässt. Creatine, auch unter der Schreibweise Kreatin bekannt, erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
Creatine wird im Muskel in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. ATP ist die Energiequelle des Muskels, ohne die es ihm nicht möglich ist eine Bewegung auszuführen. Creatine kommt auch in Fleisch und Fisch vor, allerdings lässt sich damit der Speicher im Körper nie vollständig füllen und den täglichen Kreatinbedarf decken, weshalb empfohlen wird, vor allem bei starker muskulärer Beanspruchung (Krafttraining) täglich 3 g Creatine zusätzlich einzunehmen.
Mit dem ZEC+ Kreatinpulver gelingt das im Handumdrehen. Da Creatine ansonsten gut vom Körper aus der Nahrung synthetisiert werden kann, ist eine höhere Dosierung nicht nötig.
Idealerweise geschieht die Supplementierung über einen langen Zeitraum, damit sich die Wirkung optimal entfalten kann. Am effektivsten wirkt Kreatinpulver übrigens bei explosiver Kraftentfaltung und im Rahmen kurzfristiger intensiver körperlicher Betätigung.
Creatine Monohydrat ist daher vor allem für Kraftsportler beim Schnellkrafttraining geeignet.
ANWENDUNG
Idealerweise wird das Creatine Pulver zusammen mit Kohlenhydraten nach dem Training eingenommen.
